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每天六十秒：一个真诚的问题，一个小行动，一句值得记住的话。每周一早上 8 点，会有新的单元送达，涵盖六大支柱 —— 心智、身体、饮食、精神、连结、父职 —— 持续 104 周。语气像一位好教练，绝不像严厉的教官。所有内容只记录在你自己的手机上，别处一概没有。
- 每周一早上 8 点更新一次，持续两年
- 本地优先：“不收集数据”是隐私标签上的事实，而不只是承诺
- 危机求助页面永远一键可达 —— 不会藏在任何东西后面
- 平台
- iPhone · iPad · Apple Watch · Widgets
- 价格
- 免费
- 状态
- 测试中 — 公开测试
状态已于 2026-10-14 与 App Store Connect 核对。
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